Atención plena y bienestar psicológico: Un estudio controlado y aleatorizado

Paúl Alan Arkin Alvarado-García, Marilú Roxana Soto-Vásquez, Luis Rosales-Cerquin

Producción científica: Contribución a una revistaArtículorevisión exhaustiva

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Resumen

The aim of the research was to evaluate the effect of a mindfulness meditation program on psychological well-being. A randomized controlled study was performed, with 38 participants divided into a control group and an experimental group. To assess psychological well-being, the State-Trait Anxiety Inventory STAI, the perceived stress scale PSS-10 and the scale of positive states of the PSOM mind were used. These findings suggest that mindfulness meditation is moderately effective in improving trait anxiety and stress but effective in improving state anxiety and positives states of mind.

Título traducido de la contribuciónMindfulness and psychological wellbeing: A randomized controlled study
Idioma originalEspañol
Páginas (desde-hasta)22-26
Número de páginas5
PublicaciónMedicina Naturista
Volumen13
N.º2
EstadoPublicada - 2019
Publicado de forma externa

Palabras clave

  • Anxiety
  • Mindfulness
  • Psychological well-being
  • Stress

Huella

Profundice en los temas de investigación de 'Atención plena y bienestar psicológico: Un estudio controlado y aleatorizado'. En conjunto forman una huella única.

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